沒時間 我很忙 改天吧

相信大家都說過這些話 這些話可以被解釋成以下三點

1. 不重視，這事不夠重要，所以沒必要安排時間去做(lowest priority)
2. 非常好用的藉口來打發不想面對的事情
3. 當然也是有真的很忙，時間都排滿了，不過再怎麼忙，也該有吃三餐的時間來規劃任何的事情。所以通常如果只有一句沒時間或我很忙，都代表著不重視和在找藉口回拒。

這時候如果真的不是因為不重視或找藉口，最好有後續的說法以規劃。比如說，這周末我很忙，但下周可以嗎？我這個月沒時間，下個月的幾月幾號可以嗎? 平日工作忙沒時間運動，周末放假一定空出半小時跑跑步。 因為工作或私事忙碌可以理解，但如果完全排不出時間來做任何事，可能已經代表你有時間管理障礙，或直接歸類於1跟2了。

沒時間運動？ 沒時間陪家人？ 沒時間約會? 沒時間旅行? 好好想想是真沒時間還是不夠重視或找藉口。 當然也有人是不懂得時間管理。一天有24小時，一周有七天。如果用八小時來睡覺，另外八小時來工作，還有最後的八小時來安排任何事情。每當聽到有人說沒時間做任何事，都會非常傻眼，這是一個自然反應說的話，沒經過思考而打發之言。

就算是不夠重視也可以從新衡量你的優先清單 (priority list)。工作真的比家人朋友重要嗎？玩樂真的比運動和健康身體還重要嗎? 很多人在忙碌的生活中都已經麻木了，有了一成不變或已經習慣的生活表(舒適圈)，就一直走下去，也不曾深思生活的意義，到年老了才後悔當初應該怎樣怎樣。有了錢財卻失去了健康或家庭的和諧，或也已經旅遊不動了。

延續沒時間的解說，又有很多人會說改天吧或下次吧。這除了不重視和找藉口以外，又有了延期症的含意。去旅遊嗎？等我工作忙完吧，等我存夠錢吧。結婚嗎？等我們工作都穩定點吧。一樣的道理，等等等，沒有確實的時間規劃。等你工作忙完事業有成發大財了，理想對象也走了，孩子也大了， 去旅個遊也累了。在對的時間點做對的事，有些事過了再做就太遲了。

備註: 如果是真的是沒興趣或不想做的事情就誠實婉拒吧。比如有人約，當你說沒時間我很忙來婉拒其實是不禮貌的，給人你很高傲和以上不被重視的感覺。

下次當你說，沒時間，我很忙，改天吧，請三思而後說而行吧，或盡量有後續的約或規劃。祝大家都可以快樂生活而不再瞎忙碌，時時衡量life priority list，把時間花在對自己真正重要的人事物。